为了帮助21级新生尽快融入新环境，消除陌生感、拘谨感和孤独感，完成角色转变，以昂扬的精神状态、自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态迎接崭新的大学生活，外国语学院于2021年10月陆续在21级新生班级中开展了 “大学生活第一课”心理健康教育主题系列活动。活动旨在促进同学们造就健康的自我、陶冶情操、建立自信、提高人际交往能力，培养积极健康阳光的心理品格。

“大学生活第一课”系列心理健康教育主题活动包括室外的素质拓展、趣味心理小游戏等。各新生班级组织开展了形式丰富的心理团辅小游戏，如“滚雪球”、“大风吹”、“进化论”、“007”、“心有千千结”、“坐地起身”、“巨人椅”、“明天会更好”等。新生们在班主任助理的带领下稳步推进系列活动开展。在破冰环节中，同学们敞开心扉，拉进了彼此的心灵距离，充满了欢声笑语。在活动提升环节，班级成员学习如何增强凝聚力和集体意识，共同渡过难关。在总结提升环节，新生们一同分享活动感悟，彼此送上美好的祝愿，共同描绘大学的美好愿景。

本次活动的开展能够更好地帮助新生适应新环境，给新生一个展示自我的平台；有利于提升大学生心理调适能力，尽快适应大学的人际交往、学习和生活等。新生入学后心理健康教育活动的开展有着极其重要的作用，学院将继续创新活动形式，进一步提升心理育人质量。